我自己来月经算是迟的了，我是到了18岁才来的月经，平时又爱好火锅，发现来月经吃火锅都会很痛，我想问一下月经来吃什么菜好？
 吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心 擅长：全科 在月经期间，女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。经期要做好经期护理工作，不要受风寒，不要吃生冷食物，要多注意休息，不要劳累。 |
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